こんにちは、yokubarikoです。
食べるものに気を付けているのに、歯磨き粉やマウスウォッシュなどの口腔ケア商品は添加物を気を付けていない方、結構いらっしゃいますよね。
今回は、口腔ケアにおける添加物について考えてみようと思います。
口腔ケアまで添加物を気を付けたい理由
歯は一生大切にしたいものなので、歯周病や虫歯から守りたい！というのが口腔ケアの目的です。
まず、yokubarikoの口腔ケアについてですが、起床後すぐ、就寝後前を重点とし、それ以外は以下の黄緑色の→のタイミングは軽く歯磨きをしたり、時間がないときはうがいをする程度のケアをしています。
私は口腔ケアのスペシャリストでもありませんが、自分の体に合うものを日々探しています。
そして今回も、歯磨きをした後に、何かを口にしたときに、まっずっ💦となったことが口腔ケアに対して考えるきっかけでした。もともとyokubarikoも市販の歯磨き粉を使っていました。
使っていた歯磨き粉を見ると、成分欄には、
湿潤剤…ソルビット液、ＰＧ／清掃剤…無水ケイ酸Ａ、無水ケイ酸／発泡剤…ヤシ油脂肪酸アミドプロピルベタイン液、ＰＯＥ硬化ヒマシ油、ＰＯＥステアリルエーテル、ラウリル硫酸Ｎａ／薬用成分…ＰＥＧ4000、ポリリン酸Ｎａ、フッ化ナトリウム（フッ素として１４５０ｐｐｍ）、デキストラナーゼ（DEX）、ラウロイルサルコシンＮａ（LSS）／香味剤…香料（シトラスミントタイプ）、サッカリンＮａ／粘度調整剤…カラギーナン、アルギン酸Ｎａ／安定剤…酸化Ｔｉ、ＤＬ-アラニン、グリセリン脂肪酸エステル／粘結剤…キサンタンガム／清涼剤…メントール／洗浄剤…テトラデセンスルホン酸Ｎａ／コーティング剤…ヒドロキシエチルセルロースジメチルジアリルアンモニウムクロリド
こんなに💦わけのわからない名前がいっぱい！
yokubarikoは、もし食品にこんなにたくさんの訳のわからない成分が入っていたら絶対に買わない。
それなのにずっと使っていたわけです。自己嫌悪（笑）
高濃度フッ素配合で、さっぱり感のある歯磨き粉として選択をしていました。
歯磨き粉が口の中で泡立つ、口の中がさっぱりするのは、歯磨き粉に含まれる成分のおかげ。
例えば、泡立つのは、界面活性剤など、さわやかな感じは、メントールや香料のおかげ。
口にしたときに、まっずっ💦となる要因は、成分の中に含まれています。
口腔内には、味を掌る舌の中の味蕾（みらい）があるので、歯磨き粉の成分が口の中に残るということで、まっずっ💦となってしまうということです。
添加物がたくさん含まれている食品を召し上がると舌がピリピリするというのと同じです。
添加物が少ない歯磨き粉
そんなものはあるのだろうか・・
無添加食材を探すよりも口腔ケア商品の添加物が少ないものを探すのは難しかったです。その中でも、手に入りやすい商品の中で２点ご紹介したいと思います。
WELEDA（ヴェレダ）
いろいろと調べましたが、身近に手に入りやすかったのはWELEDA（ヴェレダ）の歯磨き。
WELEDAは、天然の研磨剤を使っています。
合成保存料・合成着色料・合成香料・遺伝子組み換え植物・シリコン・石油系原料はどは不使用という点も◎。
私が選んだのは、WELEDA(ヴェレダ) 歯みがき ソルト。
成分は、
炭酸水素Ｎａ（洗浄剤）、水、グリセリン（湿潤剤）、シリカ（清掃剤）、セイヨウハッカ油（清涼剤）、スロー果汁*（矯味剤）、塩化Ｎａ（矯味剤）、モツヤクジュ樹脂エキス（保湿剤）、クラメリアトリアンドラ根エキス（保湿剤）、セイヨウトチノキ樹皮エキス（保湿剤）、グアーガム（粘結剤）、エタノール*（清涼剤）、ホホバ種子油*（保湿剤）、エスクリン（保湿剤）、乳糖（矯味剤）、香料**（ミントタイプ） *オーガニック成分 **天然由来成分
使用感としては、塩のつぶつぶで歯がつるつるになり、塩の効果で歯茎の引き締め感がありました。市販の歯磨き粉と比べて変な後味はなく使えました。
他にも香料は、ミントやハーブ、カレンドラなどいろいろと選べますが、私はソルトが好きでした。
市販の歯磨きから、添加物が少ないものにシフトする方は、つるつる感やつぶつぶの刺激が物足りない方がいらっしゃると思います。
そういう方には、塩・ソルトの歯磨き粉は、塩が研磨剤となっていることが多いのでおすすめです。
ソルティ－石鹸はみがき
WELEDA（ヴェレダ）の歯磨き粉を使いながら、他にも何かないかな・・と探していたところに、パックスナチュロンの歯磨き粉を見つけました。WELEDA（ヴェレダ）の歯磨き粉は日用品ですが価格が高いのがネックだったので💦
パックスナチュロン公式HPには、
パックスナチュロンのはみがき剤は、自然由来成分のみ※2 を使用。石油由来原料・合成界面活性剤・鉱物油・合成ポリマー・水酸化アルミニウム・合成防腐剤・合成香料・合成着色料・プロピレングリコール・サッカリンはすべて無添加です。
※2 ISO16128-1に定義された自然原料(水を含む)、自然由来原料、鉱物由来原料のみを使用しており、同じく定義された非自然原料を使用していません。
パックスナチュロン公式HPより引用https://shop.paxnaturon.com/products/detail.php?product_id=762
と案内があります。
「磨いた後の味がわかる」✨
ソルティ―石けんはみがき
成分は、
研磨剤：重質炭酸カルシウム、無水ケイ酸、基剤：精製水、湿潤剤：濃グリセリン、有効成分：塩化ナトリウム、清掃剤：石けん用素地、粘結剤：キサンタンガム、清涼剤：ハッカ油、ユーカリ油、矯味剤：塩化マグネシウム
かなりシンプル✨
ソルティ－石鹸はみがきで磨いた感想としては、磨いた後のさわやかさも、隙間にはいってくれるつぶつぶもない。今までの歯磨き粉よりもしょっぱい💦
始めて使った感想としては、微妙でした。
でも、そもそも歯磨き粉って、歯を適当に磨いてしまう要因の１つでもあるって聞いたことがあり、丁寧に磨くことを心掛けることを優先しようと思いました。
そして、驚いたのが、歯磨きをした後にオレンジジュースを飲んでみたら、味が変わらない✨ソルティ－石鹸はみがき、すごい!!
歯磨き粉のテクスチャも市販の歯磨き粉と変わりありませんし、塩のつぶつぶ感で磨いた感はしっかりあります。
もうすぐなくなりそう（笑）
結構歯磨き粉って、こだわると価格が高かったりするのですが、＠500円弱。
市販の歯磨き粉よりは高めですが、一人で使って３～４か月ほど使用しています。
まとめ
添加物を気にされる方には、添加物がたくさん含まれている食品を召し上がると舌がピリピリするという方もいらっしゃると思います。
食事も口腔ケアも同じ口の中の話です。
気になる方はぜひ試してみてくださいね！
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